一个家庭最好的相处方式(家庭的有效沟通)
一个家庭最好的沟通方式是什么?中国一直以和谐为美。和谐应该是一家人相处的最好状态;那么,一个家庭最好的沟通方式应该从“懂你”开始。
“懂你”开始,首先家庭成员之间应该互相理解、包容和尊重。也就是说,爱是包容的,爱是给予的,爱是相互的,爱是付出的,爱我所爱的,爱是不变的。
因此,理解、包容能够让父母和女儿的关系达到升级版,充满正能量。
最近,河源市妇联联合仙塘社工站开展“温暖家庭幸福你我”主题小组活动,邀请了国家二级心理咨询师、家庭教育指导师甘丽华,国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师江美担任授课老师。
活动采用精神分析理论、结构式家庭治疗、暖场游戏、角色扮演、心理剧、自由联想、案例解析、视频图片等方式方法,教导组员学习掌握良好有效的沟通技巧与表达方式,改善家庭成员的沟通模式,促进父母及孩子解决问题的决心与勇气。
此活动“你懂我的心么?深化爱的能量、加强对情绪的认识,组员通过察觉、允许、接纳、转化或释放情绪等情绪管理四步曲,学会做自己情绪的主人。
活动之第二节:我们一家人
第二节由“你懂我的心么?”暖场游戏开启小组活动。每个家庭抽取卡片一张,卡片上写着一种家庭日用品。由亲子家庭中一人猜,其他人负责将卡片内容形象地比划出来,期间不能有语言交流。这是对亲子默契的考验。暖场游戏帮助促进小组家庭内部成员的协作与沟通,让彼此学会沟通及换位思考。
通过练习有效沟通的技巧,提升了组员人际沟通协调能力,感受到“我们是一家人”的真谛,领悟“生命的至重”,增进亲子感情的交流与融合。
大量的事实说明,一个家庭最好的沟通方式应该从“懂你”开始。
家庭和谐,从“懂你”开始,原来家庭情绪不分好坏、对错,只有学会释放、转化情绪,我们才能成为自己情绪的主人。
家庭和谐,从“懂你”开始,不能抱着“我是为你好”的心态进行沟通,而是沟通从懂你开始。
家庭和谐,从“懂你”开始,家庭成员无法沟通,皆因家庭里的沟通的通道长满了杂草、沟渠堵塞了。解决家庭通道的主要措施:家庭成员之间应该互相理解,互相包容,互相尊重。