人体功能活动的调节方式及其特点，人体功能活动的调节方式及其特点并举例

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人体功能活动的调节方式及其特点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍人体功能活动的调节方式及其特点的解答，让我们一起看看吧。

怎么克服欲望？

现代人的欲望不是高的问题，而是欲望知识误解的深，致使欲望不均衡的情况比较普遍，所以不应一味的只追求降低的问题。

普遍存在的问题是，人生中该有的欲望，正向的欲望却没有，而不是什么重要的东西的欲望反而很强烈，不得到还不罢休，

这是对欲望的正确理解和全面认识、

人生中应该增加的欲望

一是孝顺好父母长辈，为他们养老送钟，尽孝，应有这个欲望

二是人生非常难得的，一定要珍惜自己的生命，在有生之年干出一番事业，这个欲望应该有

三是感恩国家培养护佑，尽可能的为国家及社会和人民做出积极的贡献.这个欲望应该有

四是家庭是幸福的港湾，要多为自己的家人创造幸福的生活，让家人感到温暖幸福

五是利用自己的所长，多助帮周围的邻居、同事，朋友，当看到别人有困难时伸出援助之手。

说了该增加的欲望，再说该怎样降低欲望

克制欲望，这是一个古已有之的论题。基督教中的“十诫”，佛教中的戒律，无不在劝谏人们克制欲望。这些劝谏都十分有道理，但可惜的是有压抑的地方就有反抗，从古至今，违反戒律满足欲望的事端，其数量比起对戒律的宣扬绝不遑多让。人们与欲望之间的战争从未停止过。

欲望之所以难以克服，原因之一是其力量的强大。如食欲、性欲这样的欲望是从本能中来的，与我们的生物性紧密结合，因此抑制起来自然比较困难。

原因之二是人们经常只顾压抑欲望，却不理会产生欲望的缘由。其实有些欲望并不像本能欲望那样力量强大，比如偷窃癖患者所具有的那种偷窃的欲望，并不是生来就有之的。但很多人不明白，偷窃只是一种表相，其背后是深深的匮乏感。因此，如果不解决空虚、匮乏的根本问题，只是一味地压抑自己偷窃的欲望，那么必然收效不佳。

原因之三是人们常常不顾自身的实际情况，盲目地压制欲望，这也会导致欲望凶猛反扑。比如有些女孩为了瘦身，哪怕已经将饭量减少到令人瞠目结舌的程度，依然还在为了让自己更瘦一点而拼命减肥。当她们罔顾身体的实际需要时，身体产生报复性的食欲也就不足为奇了。

因此，面对一桩令你困扰的欲望时，我们首先要做的不是马上以所谓的“好”的标准来要求自己，而是先好好想想：这欲望真的不好吗？它有没有合理、可取之处？如果直接的满足方式不行，那我们能不能找一些替代性的方法？

比如对年富力强的男生来说，与其喜欢的女生有肌肤之亲是一种“人之大欲”，但采用诱骗、强暴的方式显然不可取。如果这时男生能够在一定程度上控制欲望，以让自己变得更好来博得她的青睐，正正当当地拥有与她亲近的资格，那么这就是以积极的方式满足欲望的良好范例。

在这一过程中，如果性的张力太强，那么也可以适当地采用一些方式自我排遣，适度范围的此类活动不会给身体造成伤害，相反会让身体变得松弛一些，更有利于个人状态的恢复。如果发现自己控制不住地自渎，那么问题常常不是出在欲望本身，而是在人格行为模式之中，单纯戒除欲望并不会起到良好的效果。

怎样才能把自己的欲望降低，这需要一个人的好恶和眼界，能够做到知退进，便能心如止水。我们太多的人欲望不止，得陇望蜀，直到贪婪成性。是想官越做越大，钱来越多，恨不得把天下财富集于一身。道理我们都懂月圆必缺，福来祸依。我们还知道花无百日红，人无年年好。可禁不住利欲熏心，直奔悬崖不勒马，跳进深渊才知悔不当初。当欲哭无泪时，一切的悔悟都无济于事。之所以欲望不止，是我们不知足，见利而逐，勇往直钱。

想降欲就要见好就收，知足者常乐。我们一定知道天道取平，人道平心，不可独尊。日月高照，万物均辉。万千荣华福照命，谁能多取一文钱？

心理学叫欲求，人有各种各样的欲求，当不合理、过度甚至有害时才需要控制节制，有些甚至需要消除，比如偷窥、暴力、抽烟，酗酒、赌博等等，怎么做？一，提升自我意志，用意志去激发斗志来压制和克服，没有意志，有再好的方法也难以执行下去，这是第一道防火墙和大门；二，改变态度，自我激励，提升信心和希望，给意志加油充电；三，行为矫正法，态度决定行为，通过正面的行为激发正面的心理体验和情绪，从而激发正面的情感和强化正面的态度，所谓邪不压正，一些负面的自然而然的被克服了！比如烦闷时精神不佳时，通过跑步爬山很快就能心情舒畅了！不过有些态度不容易改变，这和人的世界观、性格、思维方式，习惯、智商、经验都有关！

先说结论吧，克服不了。

为什么说克服不了呢？

因为从题主的语言表述来看，是想用自己的理性去克制住感情吧，比如想抽烟时，由于知道抽烟会伤害身体，所以想努力克制自己抽烟的欲望——

如果你真是这么想的，那我恐怕要很遗憾地告诉你，这！完！全！行！不！通！，如果光用理性就能克制住情感的话，那世上的烟民就不会这么多了——

为什么会这样？

这就要从我们的大脑运作机制说起了。

麻省理工学院和卡耐基梅隆大学曾联手做了一个很有意思的实验，去验证一下人脑中的欲望到底是怎么运行的。

研究者给了每个受试者差不多100美元，让他们在购物网站上随便花，同时用核磁共振密切观察他们的大脑活动。

他们发现，一个人决定“买”还是“不买”东西时，人脑中的两个区域起了关键作用。

第一个区域是“伏隔核”——

谢邀/如果心里有欲望，那是心里在想，欲望每个人都有，有的实現，有的没实现，实现的人还有更高的欲望，没实现的还在争取，所谓一山更比一山高，人的欲望是无止境的，欲望是无法控制的，出非离开这个世界，完毕。

如何控制性欲？

性欲为何要控制呢？这是一个人正常的生理现象，就像饿了有吃饭的愿望一样。有了性欲要克制一点，还要多种爱好，还要有良好的求知欲望，要奋斗，一个正常人的青春期就应该这样度过。

控制性欲，从各个角度去考虑这件事。性欲是人的生理需求。如果在工作当中。有时候由于外界的原因会有性的需求。这样可以想想其他的。兴趣爱好。和工作当中的事。那么性欲就会消失。看看其他的课外书，做自己喜欢做的事。也会转换自己的性欲

有性欲望很正常，这是人的天性。但是，性欲望有时会对你的日常生活或夫妻感情产生影响，甚至会造成严重后果。找到方法来控制性欲，不但能帮助你改善生活质量和夫妻感情，还能让工作更有效率。

1.当性欲强烈、难以自控时，选择换个环境。

2.在便利贴上记下今天要做的事情，比如买菜、交电费等。当忍不住要发泄时，看看这个清单挑件事来做，以转移自己的注意力。

3.在忍不住泄欲之前，推迟做使你产生性兴奋的行为。这可以帮你挨过性压抑带来的不适。

虽然对人类来说，能够产生心理刺激的事物很多，但是都没有一个能够超越性激情，人脑接受的刺激中，性刺激是最为强烈的一种。如果能够调整心态，将这种性刺激产生的动力转化为思想创造力，就能够加深人的思维，使人们屏蔽掉日常生活琐碎制造的烦恼，让思想的层次进一步提升。性能量可以称为天才的动力之源。然而，大多数人不但没有办法把强烈的生理欲望转化为对自己有利的动力，反而沉迷于其中，甚至与低等动物无异。

知道怎么将性欲转化为有助于自己事业的创造力的人。不得不说他们都是命运的宠儿。科学家们在科研调查中分析出了这样的现实：

1.一般来说非常有成就的人，都十分具有性魅力，并且他们都知道如何将性欲转化为能够有助于自己事业的创造力的方法。

2.能够创造巨额财富的人和在各种领域取得巨大成就的人，他们身后往往有优秀的女性支持着他们，使他们的工作更加有动力。

这一结论是经过对二十个世纪以来的各种人物传记和历史记载的分析得来的，可以确定的是，那些伟人们的事迹都展现出他们极具性魅力。

性激情是我们自身没有办法去逆转的力量，我们没有办法违背它，就算我们将自己束缚起来，这种感觉也不会消失。在这种感情的促进下，我们内心会有一种强烈的动力。知道了这些，我们就可以明白为怎样“将性欲转化为能够有助于自己事业的创造力”。

不管是我们人类，还是其他的动物，假如性腺被损坏了，就失去了生活中主要的动力来源。我们可以通过分析得到这一论断的理论支撑：我们可以观察被阉割的动物，凶猛暴躁的公牛在被阉割之后可能就像奶牛一样服帖顺从。性腺的破坏对于雄性来说极具摧毁力；而对于雌性来说也是同样的，去除雌性的卵巢也会使得她们一蹶不振。抖音上也会刷到一只公狗被主人阉割后大发脾气，以至于生无可恋，可见性生活对动物的影响有多大，失去了性的驱动力，干什么事都没激情。

一般来说，正常人的性欲是在受到诱惑的情况下才会触发。因此只要你的思想里面避免色情的东西。远离跟色情相关的东西。使自己在学习和工作当中，兴趣爱好当中寻找乐趣。是可以很好的解决这个问题的。如果你本身天天就现在性欲的漩涡里。你躲过了初一肯定躲不过十五。因此你的思想非常重要。

您好，很高兴回答您的问题。

我想，这个问题可以从以下几方面来回答。

1.少看音像制品和虚幻的情感网文小说

这是治病的源头，所以，我们必须先从源头上予以杜绝。眼不见，心不想，道理就是这么简单！

2.学会转移注意力

当你再想入非非的时候，不妨马上转移注意力，去想一些更有趣的话题。比如，我能长生不老吗？我上辈子是不是有钱人？我咋就这么优秀呢？天上究竟有多少颗星星？我能成为一代宗师吗？等等。

通过转移注意力，能有效缓解情感空虚，并且久而久之，还会让你养成一个更良好的习惯，这对你的人生来说，简直如虎添翼，有如神助。

3.仔细去揣摩“物极必反”的深刻含义

什么好东西，一旦过了头，就会成为坏东西。比如：你爱吃好吃的，然后天天吃、顿顿吃，时间久了，你的身体也就慢慢胖下来了；你喜欢踢足球，然后天天踢、天天踢，时间久了，你的脚也就吃不消了！

事实上，我们不要太在乎一个人或一件事。因为陷得越深，伤得越重，物极必反！

形意怎么练出整劲，没练过的不用回答，谢谢？

整劲是形意拳第一劲。孙禄堂前辈在《拳意述真》中说的很明确，第一步是明劲，练顺，易骨。

1）明劲：

就是把劲路练明白的意思，也就是说劲整的第一要素是要明白打拳的时候人体劲路怎么走？

那么具体是怎么走呢？就是劲儿要从地上来，经过脚底，腿，腰胯，脊背，肩膀，胳膊传导到手上。当然，如果你不是用手打，那就是传导到打击点上。

所以，你要劲整，光有三体式是不够的。我见过很多人三体式很整，一打起来散到不行。当然，三体式是一个起点，可以拿来说明怎样算是明劲了：

可以做一个实验：

用手去按对方的手掌，如果对方三体式做对了，受力的时候会感觉到对方按过来的劲力没有被身体吸收，而是直接从脚底下出去了。一按脚下一沉，身上一点都不受力，而且身上不能是绷紧，僵硬的。

三体式具体怎么做，前面的朋友已经说得很详细了，这里就不赘述。能够把别人按过来的力，顺利的传导到脚下，这算是把劲路搞明白了。因为别人的劲能从你手上传到脚下，反过来你的劲也就能从脚下传到手里。这就作对了第一题。

接下来，劈钻崩炮横，都是要验证这个理。你随便打什么，动作跟老师要求一模一样这是最基础的，内核是要这个劲路不管什么动作你都要能够做出来，而且在身体任何一个点上都要能做出来。

2）和顺整齐

整劲很简单，不要信玄虚的！站桩，打拳都是方法，但是，很多人桩不少站，拳不少打，却没有练出所谓整劲！

为什么呢？

被一些假理论蒙骗了！

整劲很简单，两肩合，三尖相照！可以看我文章！

形意拳的讲究整体力，可以说没有整体力，就不是形意拳真东西！

那么什么是整体力，很多人知其然而不知所以然。首先，形意拳的整体最基本求取方法就是训练三体式（桩），第一步就是训练紧撮谷道内中提，第二步是（四象）鸡腿，龙身，熊膀，虎抱头。这两项如果能够做到，则整体劲力即可具备。

紧撮谷道内中提，就是肛门上提内缩，其目的就是通个这个内动方法，把丹田之气聚起，形成带脉饱满充实。中医云，带脉为十二经脉之主脉，带脉开，则百脉皆开。所以撮谷道为修炼内气之关键

何为四象？何为鸡腿，龙身，熊膀，虎抱头？解释的人很多，但都不直观具体，没有谈到根本。

鸡腿与龙身是一个矛盾，鸡腿是大腿小腿足掌向上的提抽之力，龙身（龙腰）指的是小腹下沉之力，这样上提与下沉之力形成对合，这个力，正好合在了腹股沟。所以鸡腿龙身就是下肢与腹腔的整劲连接方式。

熊膀与虎抱头也是一对矛盾力，熊膀为横力，主要就是开背，把背阔肌和肋骨横向扩张打开。虎抱头耐人寻味，其实虎抱头就是虎头抱，虎头就是古代将士铠甲两肩头有两只虎头（吞肩兽）。虎头抱，就是肩要有前合之力，所以王芗斋先生称之为横撑竖裹，也就是横竖力。

具备下盘的上提下压，和上盘的横撑竖裹，以及谷道内中提的法要。整体劲力即已具备。当然还有些要点也不可忽视。但是如果没有以上所说的两大项，则根本不可能具备整体力的条件！

形意的整劲传统练法有两种练法，一是站桩，主要有三体式和浑元桩，按“九要”或“24法”慢慢较桩，三到五个月松沉劲有了，接着通过五行拳进一步体会练习。二是直接练五行拳，特别是以劈拳为主，同样是按“九要”或“24法”慢慢较，这种练法更强调师傅在身边，才不至于走样。

两种练法各有千秋，现在一般是第一种，其实都需要师傅手把手的教。

整劲不仅形意拳有，各种拳法甚至现代拳击都有，看泰森打拳就很明显。

现代体育科学对整劲训练发力的原则是：一是核心肌群先行，以稳定躯干。二是大块肌肉优先于小块肌肉发力。三是近躯干肌肉发力优先于远躯干肌肉发力。

形意拳的整劲训练也是基于这三个原则的，只是训练方法有所不同而已，千万不要神秘化！

我锻炼身体，找到人体基础中心是胯，中国内家拳的基础中的是胯（丹田）。根椐胯的功能和内家拳原理编了一套转心舞。现在练了十年。个人认为，只要方法正确，加上专心和恒心，一定能练出整劲。

真传一句话，假传万卷书，没有捷径，踏实练基本功就行了，功夫到了自然整劲儿就出来了，练累了，就站会儿桩，五形拳，每天最少不低于3个小时，实在没时间练累了也得两个小时，劈崩钻炮横，一个式子，半个小时，练累了中间再休息几分钟，五个式子都练完了，再合练（串起来练）实在没时间了太忙，也至少每天不能低于半个小时，把五行拳串起来练一会，一年当中至少3百天以上时间练拳，中途有事儿，最多不能超过三天就不练拳，实在没时间就在家里站三体式半个小时，左右边各10多分钟，这么练的话，三年，你功夫就算上身了，练武就是苦中寻乐，没有一点捷径，下多大功夫就有多大收获，功夫上身了，哪怕你隔几年不练，再一练有几个月就马上恢复，要是间隔不长，几天就恢复感觉，就像你学会了游泳，几年不游，再掉水里扑腾扑腾，照样会游，还有练形意拳必须言传身教，自己瞎练一辈子也练不出来，必须得找一个好师傅，找明师，不要找名师，还有练拳学拳过程中一定要多跟师傅请教，防止练偏了，练走极了。最多不能超过一个月就跟师傅见面，刚开始学的时候最好每个星期都见，让师傅给摆架子！自己练拳的时候多注意外三合内三合，把气调好了，还有练武的也有忌讳，阴天下雨不练，打雷刮风不练，下雪不练，但是可以在室内站桩，不能低于半个小时。风是剐骨的刀，练完拳有时候汗会出的特别透，一定不能受凉了，

处在崩溃的边缘，怎么才能调整自己？

处在崩溃的边缘，怎么才能调整自己？现实社会，处在崩溃边缘的人，我相信，应该非常多！原因很清楚。私有资本的特性，就是独立生存。

人往高处走，水往低处流。是人都想好，想好要有钱，钱咋来？很难！一家一户。有大家，有小家。不管大家小家，你得有本事挣钱，挣钱就要有工作，所为“工作”也就是人类生存的手段，办法，本事！

就是这个“工作”与“本事”虽不起眼，可现实压坏了很多人，崩溃也是从这二个字引起，

除此之外还有天灾，人货。再就是社会大环境的无耐！一个人处在崩溃的边缘，说明无路可走了！怎么才能调整自己？维一的办法就是“休息！混吃，等时”用时间调整。不然你会完蛋！

既然是高中生，想来该有自己的作息时间表，建议你加大自己的运动量，一定要咬牙坚持，累到自己的心没时间去烦为止。

运动的作用不光是锻练身体，更重要的是磨砺自己的意志品质，相信你只管持之以恒，没有解决不了的问题。

情绪是思想的派生，全在你的一念之间，也是你的一种直觉表现，属于感性思维范畴，往往让你无法采用理性分析判断的思维模式，所以才有真让自己情绪崩溃的发生。但反常识的结论是，直觉可以被训练出能力来，你可以试一下运动的方法，也比较简单，何乐而不为。

面对现实，道路是曲折地，正常对待，保持良好心态，去公园，去海边，远游一次，看书，记笔记，多到户外做一些体育运动，例跑步，打多种球类，学习一项你以前不会的一门技术，听人劝，自我调整，走出困境，越快越好。千万别把自己宅在屋里，专牛角尖，大不了从头再来，以新开始。不对之处网友指正，先谢。

尊敬题主你好：

当自己感到情绪崩溃的时候，自我调节的办法就是转移自己的注重力，比如找点其它事情做做，戓找人谈谈心，当自己情绪稳定下来了，再去做决定或去处理事情，这样可以避免情绪再加重崩溃。

本人有时候感觉到情绪快崩溃的时候，我会选择自己可以承受的方式发泄出来，本人情绪崩溃时选择听歌，听着听着也忘记了不开心和压力，题主不防试试看，希望能帮到你。

到此，以上就是小编对于人体功能活动的调节方式及其特点的问题就介绍到这了，希望介绍关于人体功能活动的调节方式及其特点的4点解答对大家有用。